2017年三九天时间表

  数九是汉族民间的二十四节气,在魏晋南北朝时期就一直流行。因为地区间的气候差别有所不同,所以每个地区都有属于每个地区的数九歌。古代尤其是北方地区的汉族劳动人民,御寒保暖条件简陋缺乏,寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻心生恐惧感,直接影响人民情绪,甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季,遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。

  北方的数九歌中是这样说的:一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。

  三九一般认为是一年最冷的时间段,三九指的是一年哪个时间段?三九又是跟数九息息相关的,到底三九、数九是从什么时候开始的呢?下面我们一起来了解2017年数九从什么时候开始的,希望大家在这一时间段注意保暖,做好养生。

 

三九

 

三九是什么意思

  三九天是中国传统农历年中的某一时段。中国俗语有夏练三伏,冬练三九之说法。与三九对应的是三伏。如果说三伏天是最热的一天的话,那么三九天,是人所感受到最冷的时段。三九比较好计算,是指冬至后的第三个九天,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有九九的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫交九,意思是寒冷的开始),每九天为一,第一个九天叫一九,第二个九天叫二九,依此类推,一直到九九,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。一般三九时最冷。

 

2017年三九天时间表

  2016年冬至时间为12月21日,农历十一月廿三,依次类推,2017年三九时间为:2017年1月8日—1月16日。

 

2017年数九是从什么时候开始的

  数九是从冬至日开始的,不过数九是中国农历的说法,而且数九延续时间长,所以有两种情况,若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话,那就是2016年12月21日,农历十一月廿三开始,若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话,那就是2017年12月22日,农历十月初五开始。

 

2017年数九日期列表

一九

第一天:2016年12月21日(冬至日、国际篮球日)

第二天:2016年12月22日

第三天:2016年12月23日

第四天:2016年12月24日(平安夜)

第五天:2016年12月25日(圣诞节)

第六天:2016年12月26日(毛泽东诞辰纪念日)

第七天:2016年12月27日

第八天:2016年12月28日

第九天:2016年12月29日(国际生物多样性日)

 

二九

第一天:2016年12月30日

第二天:2016年12月31日

第三天:2017年1月1日(元旦)

第四天:2017年1月2日

第五天:2017年1月3日

第六天:2017年1月4日

第七天:2017年1月5日(腊八节)

第八天:2017年1月6日(中国第13亿人口日)

第九天:2017年1月7日

 

三九

第一天:2017年1月8日(周恩来逝世纪念日)

第二天:2017年1月9日

第三天:2017年1月10日

第四天:2017年1月11日

第五天:2017年1月12日

第六天:2017年1月13日

第七天:2017年1月14日

第八天:2017年1月15日(释迦如来成道日)

第九天:2017年1月16日

 

四九

第一天:2017年1月17日

第二天:2017年1月18日

第三天:2017年1月19日

第四天:2017年1月20日(小年)

第五天:2017年1月21日(列宁逝世纪念日、弥勒佛诞辰)

第六天:2017年1月22日

第七天:2017年1月23日

第八天:2017年1月24日

第九天:2017年1月25日

 

五九

第一天:2017年1月26日

第二天:2017年1月27日(除夕)

第三天:2017年1月28日(春节)

第四天:2017年1月29日(世界麻风日)

第五天:2017年1月30日

第六天:2017年1月31日

第七天:2017年2月1日

第八天:2017年2月2日(世界湿地日)

第九天:2017年2月3日(立春)

 

六九

第一天:2017年2月4日

第二天:2017年2月5日

第三天:2017年2月6日

第四天:2017年2月7日(二七大罢工纪念日)

第五天:2017年2月8日

第六天:2017年2月9日

第七天:2017年2月10日(国际气象节)

第八天:2017年2月11日(元宵节)

第九天:2017年2月12日

 

七九

第一天:2017年2月13日

第二天:2017年2月14日(西方情人节)

第三天:2017年2月15日(中国12亿人口日)

第四天:2017年2月16日

第五天:2017年2月17日

第六天:2017年2月18日(雨水)

第七天:2017年2月19日(邓小平逝世纪念日)

第八天:2017年2月20日

第九天:2017年2月21日(国际母语日)

 

八九

第一天:2017年2月22日(苗族芦笙节)

第二天:2017年2月23日

第三天:2017年2月24日(第三世界青年日)

第四天:2017年2月25日

第五天:2017年2月26日

第六天:2017年2月27日

第七天:2017年2月28日(世界居住条件调查日)

第八天:2017年3月1日(国际海豹日)

第九天:2017年3月2日

 

九九

第一天:2017年3月3日(全国爱耳日)

第二天:2017年3月4日

第三天:2017年3月5日(惊蛰、学雷锋纪念日、世界青年志愿者服务日)

第四天:2017年3月6日

第五天:2017年3月7日

第六天:2017年3月8日(国际妇女节)

第七天:2017年3月9日(保护母亲河日)

第八天:2017年3月10日

第九天:2017年3月11日(国际尊严尊敬日)

 

三九天如何养生

穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄

寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。

据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。

 

吃:三九补一冬来年无病痛

冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。

这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚,吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬,来年无病痛”,可见“三九”养生何等重要,大家都记得要好好温补下!

 

养:天冷勤泡脚多搓手

保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉哦!

三九寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。上班族们,看见了么,快快活动活动你们的手指吧!

 

动:“冬练三九”室内慢跑

人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。

如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风天不要外出。